Kwiecień 2025- Liga taekwondo Wesołek konkurencja POOMSAE

II miejsce w poomsae na Lidze Taekwondo Wesołek. Wynik satysfakcjonujący, ale błąd – około sekundowego zawahania przy przejściu – przypomniał mi, nad czym muszę pracować. Skupiam się na kontroli rytmu i płynności przejść.
#taekwondo #treningsztukwalki #tujiCombat #kravmaga #poomsae #poznan #samoobrona

Kwiecień 2025- Liga Taekwondo Wesołek- konkurencja dollyo chagi

Wynik: III miejsce w kategorii dollyo chagi. Test: 10 s prawa noga i 10 s lewa noga. Podium: 1) 43, 2) 42, 3) ja – 40. Najwięcej straciłem na lewej nodze – co najmniej dwa kopnięcia. Po skręceniu pojawiła się blokada w głowie, która ograniczyła tempo i jakość kopnięć. Krótki wniosek: technika to nie wszystko – pracujemy też z głową, żeby po obróceniu działać naturalnie i pewnie.
#walka #mentalność #treningsztukwalki #samoobrona #tujiCombat #taekwondoolimpijskie #taekwondo

Egzamin na pomarańczowy pas III stopnia

29 marca 2025
Egzamin na III pomarańczowy zdany. Sensei Tomek przeorał nas pięknie. Wojtek Mroziński, dzięki za parę do egzaminu. Zaliczenie to efekt pracy – idziemy dalej.
#taekwondo #taekwondoolimpijskie #walka #treningsztukwalki #tujiCombat #kravmaga #poznan #samoobrona

Czarny pas -marzenie i piętno

Każdy z nas otrzymał jakieś życzenia. Każdy z nas jakieś życzenia złożył.

Ja dostałem kilka razy życzenie od rodziny o nawet od trenera: życzę Ci czarnego pasa.

Nie ukrywam, że marzę o tym bardzo, ale nie myślę o nim stale.

Docierają do mnie takie filozoficzne rozważania.

Niebawem, gdy dojdę do siebie po zabiegu, będę zdawać na 5 cup w taekwondo.
Jestem gdzieś w połowie drabiny stopni w taekwondo.
Biały to 10 cup, a czerwony z czarną belką to 1 cup.
Potem jest egzamin mistrzowski na czarny pas- 1 DAN

Im bardziej myślę o tym że się do tego zbliżam to bardziej się tego boję ponieważ:
– nie wiem czy kiedykolwiek będę gotowy na to by go nosić
– czarnym pasem się stajesz i to obowiązek
– czuję respekt

Gdy tak patrzę na innych, na czarne pasy myślę o tym że nawet jeśli będę umieć na wymogi to i tak nie wiem czy powinienem na niego zdawać.
Obserwuje kolegów z czarnym pasem i widzę że to jest styl życia i pewien obowiązek.

Czarny pas dla mnie jest czymś do czego dążę ale chyba powinienem traktować go jako nowy biały.

Traktuje to jako drogę lecz czy ona się wtedy skończy z tym pasem?
Wątpię

PS: myślę że jeszcze musi minąć trochę czasu i wszytsko wydarzyć się po kolei żeby faktycznie zobaczyć gdzie jestem na osi.
Czarny pas czarnemu pasowi nie równy

😃

#tuji#lukaszbekas#kravmaga#combat#kravmagachampionchip

TECHNICAL V Otwarte Mistrzostwa Polski w Krav Maga 19 października 2025 r.,

V Otwarte Mistrzostwa Polski w Krav Maga były niesamowitym dla mnie przeżyciem.
19 października 2025 r., po zagraniu dwóch wesel, przespaniu się dokładnie 3 h 50 minut stanałem do dwóch konkurencji na zawodach.
Startowałem w konkurencji TECHNICAL i COMBAT.
Pierwszą z nich traktowałem jako nabycie umiejętności i chęć sprawdzenia się.
Moim partnerem był mój kolega Pawel Walerczyk z którym trenowałem od roku i od którego nabyłem ogromną ilość umiejętności – dzięki niemu stałem sie TUJI.
Mimo, że koledzy to na macie Paweł mnie nie oszczędzał i możecie sobie zobaczyć jak kolega traktuje kolegę 

😃

#tuji#lukaszbekas#kravmaga#combat#kravmagachampionchip

#tuji #lukaszbekas #kravmaga #combat #kravmagachampionchip

COMBAT V Otwarte Mistrzostwa Polski w Krav Maga 19 października 2025 r.,


po zagraniu dwóch wesel, przespaniu się dokładnie 3 h 50 minut stanałem do dwóch konkurencji na zawodach.

Startowałem w konkurencji TECHNICAL i COMBAT.

Pierwszą z nich traktowałem jako nabycie umiejętności i chęć sprawdzenia się.

COMBAT traktowałem jako punk honoru ponieważ trenuje krav maga po to, by się konfrontować i jednak wyjść ze strefy komfortu.

Poszedłem na zawody nie, by coś wygrać lecz stoczyć walki. Wtedy wiem gdzie jestem w szeregu i mogę przewidzieć czy jestem naprawdę mocny czy tylko mocny w gadaniu.

Na czym to polegało:

Konkurencja COMBAT (konkurencja indywidualna) to pojedynek, w którym

walka jest ciągła w pełnym kontakcie (full contact). Obejmuje 5 rund bez

przerwy. Gwizdek sędziowski zmieni formę pojedynku, który z każdą rundą

wygląda inaczej:

1. runda: 30 s – pojedynek bez broni FULL CONTACT

2. runda: 10 s – pojedynek broń na broń FULL CONTACT

3. runda: 20 s – pojedynek bez broni FULL CONTACT

4. runda: 10 s – broniący zawodnik „czerwony” FULL CONTACT

5. runda: 10 s – broniący zawodnik „niebieski” FULL CONTACT

Stoczyłem 3 walki z czego wygrałem dwie.

1. WALKA z zawodnikiem z Włoch. Kolega wyższy o pół głowy i cieższy ode mnie o około 14/16 kg (to była kategoria OPEN).

Nieznacznie ale jednak dominował w otwartej walce. Udało mu się mnie obalić (facet był zapasnikiem).

Siłe miał nieziemską i nie mogłem się rozwinąć z kopnięciami. Wszystko sprowadzał do klinczu i parteru. Udało mi się wybronić jednak agresywnymi wejściami i rozbrojeniami oraz presją.

Za agresję dostałem upomnienie od sędziego- wg mnie słusznie bo odpiłąłem wrotki. Poziom odpięcia wrotek szacuje na 95%.

Wg mnie wygrałem nieznacznie ale jednak.

Obiektywnie sądzę, że stosunkiem 55% do 45%.

Czas trwania walki 4:20 faktycznie

2. WALKA z Pawel Walerczyk. Walka z najlepszym kumplem i zarazem nauczycielem. Nastawienie supełnie inne. Paweł 47 lat na macie. Czarny pas w TAEKWONDO, doświadczony zawodnik w JUDO, COMBAT 56, KARATE I KRAV MAGA.

Znałem jego słabości ale on znał też moje.

Paweł dominował i presował mocno. Bardzo technicznie mnie obchodził i wiem, że faktycznie mnie oszczędził.

W czwartej rundzie musiałem odklepać bo niestety źle wszedłem w nogi.

Poziom odpięcia wrotek określam na 60 %

Przegrałem i wiedziałem,że słusznie.

Czas trwania walki 3:23

3. WALKA z zawodnikiem z WŁOCH. Przeciwnik był niższy i też miał dobrą bazę zapaśniczą. Spodziewałem wchodzenia w nogi.

Postanowiłem odpalić protokół TAEKWONDO i lecieć nogami.

Opłaciło się i walka wygrana bardzo pewnie i na luzie.

Odpięcie wrotek określam na 40%.

Czas trwania walki 2:50

Przed każdym zawodnikiem na koniec uklęknąłem i powiedziałem, że dziękuję za to, że mogłem być dla niego przeciwnikiem.

Paweł wygrał naszą kategorię ze złamanym żebrem, a ja zajałem trzecie miejsce.

Nie myślałem o tym ale wyszło na to,że pudło było nasze.

#tuji #lukaszbekas #kravmaga #combat #kravmagachampionchip

Taekwondo 10 i 9 cup

Każda droga do mistrzostwa zaczyna się pod pierwszego kroku.

Zdałem dwa stopnie: kolejno 10 cup biały pas i 9 kup biały pas z żółtą belką w taekwondo.

Pierwszy krok w taekwondo był dla mnie ważną chwilą. Egzamin był wymagający w wielu aspektach i zawierał elementy układów formalnych, samoobrony i walki olimpijskiej.

Nie ukrywam, że umiejętności fizyczne w sztukach walki są ważne ale psychika odgrywa ważną rolę i nad tym muszę popracowaċ.

Chłodna głowa i spokój.

10 kup – biały pas, pierwszy stopień wtajemniczenia, symbolizuje niedoświadczenie, niewinność i czystość,

9 kup – biały pas z żółtą belką – stopień pośredni

8 kup– żółty pas, symbolizuje ziemię, z której kiełkuje zasiane ziarno przekształcające się w roślinę wypuszczającą pierwsze pędy – jest to początek drogi studenta

Pawel Walerczyk dziękuję za wsparcie w każdym aspekcie a Wesołek Team – Taekwondo Olimpijskie za możliwość podejścia do egzaminu.

Krav Maga – pierwszy egzamin

3 grudnia 2023 podszedłem do egzaminu w krav maga.
Pierwszy egzamin polegał na opanowaniu podstawowych technik dla pasa żółtego I stopnia w WSSW.
Waga pokazywała wtedy 101 kg i nie ukrywam, że moja ruchomośc była nikła.
Za młodego chłopaka miałem do czynienia z karate więc nie powinienem mieć większych problemów z następnymi poziomami.